あさイチ＠東京自宅でメールの処理をして 資料やらPCやらを抱えて午前中に車で東京を脱出 東京も随分秋めいてきたとはいえ、ふと外気温をみると34℃！ なんだかんだ暑いです 高速を降り、途中でランチを食べたり、買い物をしたりでいつもより時間はかかりまし…

大好きなアルコールを去年の6月から１年間やめて変化したこと 色々ありましたがざっと思いつくことを羅列してみると ①体重が減った ②顔のむくみ？がとれた（ような気がする） ③健康診断の数値が良くなった ④お腹がゆるくなくなった ⑤特に山中湖で夜の外食が…