昨日は大荒れの天気でしたが
夕方には雲の合間から太陽の光が差し込んでいましたね
予報通り今朝は日本晴れの富士山が‼️
今日は風が強いせいか
山頂あたりに雪けむりがたっているのが見えます
今日は１日 こんな感じなのかな
雨 、のち雪、のち雨
昨日の天気予報で
夜中は雪になるかも？
なんてことをいっていましたが
朝おきて、カーテンをあけてみると。。。
うっすらと雪がつもっていました‼️
恐らく交互に雨が降ったり雪が降ったりだったのでしょう
今も小雨が降っていますが
午後にはあがるかな。。。
暖かい朝。しかーし！
今朝の山中湖の外気温
8.2℃とこの時期にしては暖かい朝でした
今シーズンはもうこのまま雪も降らないのかな？
なんて思いながら今日の予報をお天気アプリで見てみると
ほほう、午後から天気が崩れるんだね
で、ホントに14時過ぎくらいから雨が降り始めたので
天気予報アプリ（ウェザーニュース）やるじゃん！という感じ
雨はいつまで降るんだろう？なんて思いながら
画面を右側にスクロールして時間を進めていくと
え？
夜中から雪に変わるの？( ﾟДﾟ)
そのままズンズン画面を進めてみると、どうやら明日の朝9時まで雪が降り続くらしい......
この予報通りだとすると、積もっちゃう感じかもしれませんね
もっとも9時を過ぎると雨に変わるみたいだからそんなに残らないとは思うのですが
明日、起きてカーテンを開けたら、外は一面雪景色に変わっているのかなあ......
久々のやっちまった
僕は我ながらおっちょこちょいのところがあるので
月に１回くらいは ああーやっちまったーー と呻いてしまうときがあるのですが
今朝は久々に その やっちまったー でした
事務処理や提出書類などがあったため、このところせっせと出勤の日々でしたがそれも昨日で落ち着き
今日からまた在宅勤務、なんなら山中湖へ行っちゃおうかくらいのことを考えていたのですが
昨日、オフィスから持ち帰ってきたはずの（そして命の次に大切な）USBメモリがない
これがないと仕事にならないのでカバンをひっくり返して丹念に探せど探せどでてこない
これはもしや........
オフィスのPCにさしっぱなしで帰ってきたのか( ﾟДﾟ)？
うーーむ、どうやらそうらしいので、意に反して本日も出勤と相成りました
おかげさまでUSＢメモリは無事？PCにささった状態で発見されたのでよかったのですが
そのまま踵を返して帰宅するっていうわけにもいかないので
何となく仕事をしているふうにしてきましたが
前々からUSBメモリではなくクラウドのストレージ（googleドライブ）にしようしようと思いつつ
以前からの習慣でついついUSBメモリを使い続けてしまっているんですよね.....
USB自体はセキリュリティ機能付きのものなので、まあそれは大丈夫としても
今回みたいなことがあると、やっぱり不便だなと思ってしまいます
なーんてことを考えながらランチは久々に近くのイタリアンへ
明日こそは出勤しないで、在宅勤務orリゾートワーク＠山中湖にしたいと思います
完成したのはいいけど......
先日のエントリーでホームジム用のレッグプレスマシンを組み立てました！
なんてことをお伝えしましたが
さーて、いっちょ使ってみるか！と意気込んでみたものの
マシンを見ていると何か違和感を感じる
そう何かが足りない感じ.....
あっ！！プレート（おもり）がない！！！
そういえばネットで買うときにプレートは別売りと書いてあったことを思い出しました
プレートがないとトレーニングにならないので、再びネットで検索開始
最近、トレーニングをしていないので、徐々に負荷を高めていこうとは思っていますが
レッグプレスは初級者でも男性であれば100kgくらいフツーにいけますからね
とりあえず100kgの重さを目標に探してみると.....
プレートって意外と高いということが判明しました
例えばこちらは30kg×２つ＝60kgで15290円！
まだ40kg足りないから 20kg×2つ＝40kgが同じメーカーで10780円！
100kg分のプレートを買うのに約2万円かかる計算に！！！
さすがに200kgまではやるつもりはありませんが
max150kg程度としてもあと50kg分の重りが必要→こちらは14100円
つまりプレートだけで34000円のコストがかかることに
うーん、重りだけでこんなにコストがかかるのは個人的にかなり抵抗がありますね
プレートを買う代わりに砂を入れたペットボトルをつけようかな？とかいろいろ考えたのですが
もしかしたらプレートを自作している人がいるかもしれない！と思いネットで調べてみると.......
いるもんですねーーーーそういう人が(-。-)y-゜゜゜
この方によると割と簡単にコンクリでできるらしい
ちなみにコストは10kgを作るのに3000円か.....
やっぱり自作の方が安いな、と一瞬思ったのですが
よくよく150kgを作る計算をすると単純計算で3000円×15倍だから.....
45000円もするじゃないか( ﾟДﾟ)
しかも自作だからクオリティなんて全く自信がない
4万円もかけて自作したはいいけど、パリンって割れちゃった、なんてこともなくはないですので
これはおとなしくネットで買うしかなさそうです、トホホホホ......
4時間半の苦闘の末にやっと完成！！！！
昨日のエントリーでお伝えした大量の荷物
組み立てを要するものなので、完成したら写真をアップします！なんて言っておりましたが
本日、開梱だけで30分、組み立てで4時間
計4時間半の苦闘の末にやっと完成しました( ｀ー´)ノ
それは何かというと
じゃーーん こちらです
ホームジムの第一弾として購入したレッグプレスマシンです！！！！
トレーニング用のマシンなんてよくわからん、という方もいると思いますが
レッグプレスとは要するに下半身の筋力トレーニングで
こんな使い方ですね
今回購入したマシンは「ハックスクワット」というトレーニングもできます
僕は元々ジム通いをずーーーっとしていたのですが
ここ数年は仕事の関係もあってややサボり気味、のところに加えてこのコロナ禍で全くジムに行くことができず
TVやネットで同じような境遇？の人たちはホームジムマシンを買って家でせっせとトレーニングをしている、なんてコトを知り
最近体もなまっているし、思い切って買っちゃうか！！ということで今回購入したというワケです
ちなみに購入に至るまではかなり悩みました......
なぜなら、このマシンの値段は楽天で129,800円（税込み）もするのです....
スクワットなんて、自重でやればタダですからね(-。-)y-゜゜゜
頑張ればタダでできることにそんなコストをかける意味があるのか？と自問自答をしたわけですが
やっぱりマシンを使った方がフォームを気にせず集中的に特定の部位を鍛えられるし
腰への負担も少ないだろう、ならマシンを買っちゃおう！ということに
ジムに通っているときはもちろんこのレッグプレスもメニューの中に組み込んでやっていたので馴染みのあるマシンではありましたが
自分で買うなんて考えたこともなかったので相場が全くわからず
色々ネットで調べていたのですが、だいたい20万円を超えるものが多いんですよね
そんな中で今回みつけたマシンは、ハックスクワットまでできて約13万円というのはコスパが凄いらしい（レビューを見てもほとんどの方が絶賛）
ということで楽天をポチっとしたわけですが
組み立ては思った通り大変でしたね
２人がかりで4.5時間ですから、これだけで筋肉痛です（笑）
ちなみにこれはホームジム 第一弾 ですので
第一弾があれば、第二弾もあるということで
次は上半身を鍛えるマシンの購入をモクろんでいます
いっぺんに買ってもよかったのですが、スペース的に入るかどうか心配だったのでまずは第一弾の様子を見てから、ということにしたわけです
そして今回設置してみてスペース的には大丈夫そうだということがわかったので
近々第二弾のマシンも揃ったあかつきには
心おきなくトレーニングをして自分を追い込んでみたいと思います！！！
大量の荷物が届いたワケ
年度末ということもあり、書類の提出やら〆切りやらで
先週はめずらしくほぼ出勤の日々で山中湖へは全く行けず.....
週末には行こうかとモクろんでおりましたが
終わったかに見えた断捨離＠東京の自宅も
実はまだちょいちょい気になる部分もあって
引き続き細かいモノなどをせっせとゴミ出し中
そんなプチ断捨離をしているさなかに
デカい荷物が届く予定もあったので、今週末も山中湖はお預けになったというワケです
そしてそのデカい荷物がこちら！
どーーーんと届きました！しかも７個口で！！！
断捨離＠冬の陣で不用品をかなり捨て
ある部屋のスペースをまるまる空けたのですが
その理由というのが実はこの荷物を運びこむだめだったというわけです
相当の重量があるし、個数も多いので部屋に運び込むだけでも結構タイヘンでしたが(;'∀')
これはさらに組み立てて使用するものなので
明日にでも頑張って組み立てたいと思います！
ちなみに組み立てに要する時間は２人がかりで早くて１～２時間
手間取るとフツーに半日や１日はかかるらしい(-_-;)
明日、完成品の写真をここにアップできればいいのですが.......
